Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ “màn hình phẳng” đâu hết rồi?

Báo Vietnew24h – Chẳng cần phải mất quá nhiều tiền để đầu tư vào việc thẩm mỹ, chỉ cần bạn thực hiện theo những cách sau vòng 1 của bạn vẫn sẽ được cải thiện đáng kể.

Một bộ ngực căng tròn hấp dẫn thể hiện vẻ đẹp thanh xuân và sức sống mãnh liệt của người phụ nữ. Chính vì vậy, chị em nào cũng mong muốn có được vòng 1 săn chắc, gọn gàng. Dưới đây là một số mẹo nhỏ có thể giúp cho chị em cải thiện kích cỡ cho “núi đôi”vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả đáng kể.

Uống nhiều sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa

Sữa tươi không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp da, tốt cho xương mà nó còn giúp kích thích cơ quan tuyến vú phát triển và nảy nở. Bạn có thể sử dụng sữa tươi với các phương pháp khác nhau giúp vòng 1 đẹp tự nhiên như ý muốn.

Sữa tươi giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng vào bộ ngực, giúp bộ ngực của bạn trở nên hấp dẫn, quyến rũ và gợi cảm hơn. Bạn nên uống từ 1 – 2 cốc sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng 1 đẹp như ý.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Sữa đậu nành

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen (nhưng hiệu quả cao hơn Estrogen) giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Ngoài ra, các acid béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo của đường ruột giúp giảm nguy cơ tăng cân.

Uống sữa đậu nành cũng cung cấp thêm nhiều chất xơ hơn, làm bạn no trong thời gian dài hơn chống cảm giác thèm ăn. Đây là bí quyết thông dụng nhất được nhiều chị em áp dụng để tăng kích cỡ vòng 1.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Đậu hũ

Trong các thực phẩm giúp tăng vòng 1, các chế phẩm họ nhà đậu trong đó có đậu hũ được coi là các “siêu phẩm tăng vòng 1” vừa mang tới hiệu quả cải thiện vòng 1 không ngờ vừa giá rẻ giúp bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Trong đậu hũ có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như sắt, canxi, magie,… Chính vì thế ngoài tác dụng làm tăng kích thước vòng 1, đậu hũ còn hỗ trợ điều trị các bệnh về da hiệu quả.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Quả nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Ăn nho đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Bạn có thể ăn nho, dùng sinh tố nho, uống nước ép hàng ngày nhưng cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ ép thành nước.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Quả bơ

Trong quả bơ có rất nhiều axit béo có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở là những thành tố giúp quả bơ trở thành một trong những vũ khí bí mật giúp chị em đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Măng tây

Măng tây vẫn được các nhà khoa học đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng cũng như khả năng nâng nở ngực tự nhiên. Ngoài ra, hoạt chất vi sinh trong măng tây còn bảo vệ cho núi đôi luôn săn chắc và khỏe mạnh để nâng nở ngực hiệu quả hơn.

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu khi được dùng phối hợp với củ từ, gan gà. Những món ăn này có tác dụng điều hòa khí huyết, kích thích tuyến vú phát triển. Ngoài ra, măng tây còn có thể giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Các loại nấm

Thực đơn ăn uống với các món ăn được chế biến từ nấm chính là bí quyết đơn giản để cải thiện kích cỡ vòng 1, lại vừa thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hàng ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nấm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời là trợ thủ đắc lực cho vòng 1 thêm khỏe mạnh.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Ngoài ra, trong các bữ ăn hàng ngày bạn cũng có thể thay đổi thực đơn luân phiên bằng cách sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Gợi ý một số món ăn tốt cho sự kích thích tăng trưởng vòng 1 là cá, trứng gà, đu đủ xanh, chân giò hầm, gà hầm đậu tương, nước hầm chân gà,…

Massage kích thích tăng vòng 1

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”. Massage ngực không chỉ là liệu pháp kích thích quá trình phát triển của “gò bồng đảo” mà còn là cách phòng ngừa ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Trước hết bạn hãy xoa nhẹ nhàng lên hai bầu ngực theo vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Lưu ý áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại. Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn.

Chú ý chọn cỡ áo ngực phù hợp 

Có nhiều loại bầu ngực khác nhau, vì vậy bạn cần chọn kiểu áo ngực phù hợp để vừa nâng dáng vừa tránh bị các tác động xấu từ áo ngực sai cỡ như đau nhức vai, cổ… Một chiếc áo nịt ngực vừa vặn sẽ giúp cho ngực của bạn trông đẹp hơn, làm cơ thể thêm thon gọn và mảnh mai.

Áo ngực còn nâng đỡ tốt cho “đôi gò bồng đảo” từ đó giảm bớt chứng đau lưng, đau vai. Vì vậy, nhận biết các kiểu bầu ngực đặc trưng của mình để sắm sửa áo ngực thích hợp là rất quan trọng giúp chị em diện đẹp mà vẫn bảo vệ tốt sức khỏe bản thân.

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ màn hình phẳng đâu hết rồi?

Áp dụng đều đặn những mẹo này thì vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể trong một ngày không xa đó. Các chị em đã sẵn sàng lên kế hoạch để “nâng cấp” bộ ngực của mình chưa nào!

Theo Yan

Ngực lép đến mấy cũng bự ra chỉ nhờ những mẹo đơn giản sau, tín đồ “màn hình phẳng” đâu hết rồi?
Vui Lòng đánh giá bài viết
Loading...
Có thể bạn quan tâm