Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Báo Việt News24h  – Mỗi ngày bạn thức dậy, đi làm rồi lại về nhà, cứ thế mọi việc lặp đi, lặp lại hằng ngày một cách buồn chán. Đừng lo, những việc dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình ngay lập tức.

Cắm hoa tươi mỗi ngày

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Đây là tuy là một điểm nhỏ thôi, nhưng đặt bình hoa tươi trong căn nhà của mình cũng là cách để làm không gian sống động và tâm trạng của bạn thư thái hơn.

Bạn không cần tốn nhiều tiền, cho dù chỉ là một, hai cành hoa, hay một bó hoa hồng hoặc hoa cẩm chướng, cũng đủ làm điểm nhấn cho ngôi nhà và bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt khi được ngắm nhìn nó.

Đi shopping hàng tuần

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Dạ dày rỗng là chất xúc tác làm cho tâm trạng của bạn xấu đi rất nhiều. Hãy để nhà bếp của bạn đầy ắp những đồ ăn nhẹ lành mạnh, ngon miệng và những thực phẩm có chứa lượng đường thấp sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

Khi bạn thường xuyên đi mua sắm sẽ tạo động lực để bạn tự tay chuẩn bị và nấu những món ăn ngon, bổ dưỡng mà mình thích. Chỉ cần nghĩ đến việc được ăn những gì mình thích mà còn ngon thì không thể nào buồn rồi đúng không?

Dành 1 tiếng trong ngày chỉ dành cho mình

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Khi bạn không có thời gian cho chính mình, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bức bối, mắc kẹt giữa nhu cầu của mình và người khác. Khi thực hiện điều này, bạn có thể đi ngược lại mong đợi của bạn bè, người thân của mình, nhưng bạn hãy dành thời gian riêng cho mình mỗi ngày để suy nghĩ, cảm nhận, thư giãn và nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Hãy thức dậy sớm pha cà phê và đọc báo và ngắm nhìn, cảm nhận không gian xung quanh, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy rất tuyệt.

Thiết lập mục tiêu nhỏ hằng ngày và đạt được nó

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Bạn sẽ có cảm giác vô cùng tuyệt vời khi kiểm tra lại danh sách việc mình cần làm trong ngày và thấy mình đã hoàn thành được mục tiêu đề ra.

Vậy nên bạn hãy tạo cho mình thói quen đặt mục tiêu nhỏ hằng ngày để giúp bản thân có động lực cố gắng đạt được. Và khi cuối ngày, bạn sẽ tận hưởng nó và tự hào về mình.

Rời thế giới ảo

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?

Hãy dành ra một khoảng thời gian mà bạn không có điện thoại di động, hoặc máy tính, rồi bạn sẽ thấy mọi thứ đều ổn. Ngắt kết nối khỏi thế giới ảo sẽ giúp bạn kết nối với chính mình và thế giới xung quanh tốt hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái tập trung vào những gì thực sự quan trọng. Giống như việc đọc hết cuốn sách tuyệt vời mà bạn đã có ý định đọc trong ba tháng qua.

Dành thời gian cho người bạn yêu thương

Dành thời gian cho bố, mẹ, bạn bè, người yêu hay bất cứ người nào mà bạn yêu thương. Chỉ cần những cử chỉ nhỏ như mời họ uống cà phê hay tự tay bạn làm món ăn họ yêu thích rồi cùng họ thưởng thức, những việc làm này sẽ giúp bạn lan truyền tình yêu, gắn kết tình cảm. Người đó sẽ cảm thấy tốt hơn và bạn cũng vậy, chắc chắn mọi người sẽ trao cho nhau nụ cười thật ấm áp.

Theo Yan

Không phải ngày nào cũng vui, vậy thì ta làm gì vào những ngày tâm trạng như dở hơi ý nhỉ?
5 (1) vote
Loading...
Có thể bạn quan tâm